При сильных морозах может возникнуть гипотермия - выраженное снижение внутренней температуры тела. Врачи советуют малышам, дедушкам с бабушками, людям, принимающим антидепрессанты, таблетки от "давления", а также рыбакам и охотникам в морозные дни оставаться дома. Иначе существует риск получить обморожения и переохлаждение. Кстати, первые признаки переохлаждения организма - озноб, частое мочеиспускание. В таких случаях надо срочно вернуться в теплое помещение. Умеренная гипотермия характеризуется неспособностью сосредоточиться, неловкостью движений, негативным отношением к окружающим. В этом случае спастись можно горячим чаем и пищей. При глубокой гипотермии человек теряет сознание, в таком случае срочно вызывайте "скорую", самим тут не справиться.
Тем же, кто
все-таки вынужден находиться на улице, надо запомнить — обеспечить организм
топливом для выработки внутренней энергии, обогревающей организм. Топливом для
нас служит пища. Однако не всякая: капустный лист для этого не годится, понадобится
шмат сала. Жир — лучший источник для выработки внутренней энергии. Обязательно
горячий чай или кофе. Только после плотного завтрака или обеда можно выходить
на улицу в сильный мороз. Нужно постоянно двигаться. Нельзя стоять на одном
месте, тем более, прислоняться или садиться на холодные, особенно,
металлические предметы. В этот момент человек теряет собственное тепло, отдает
его более холодной поверхности. Нужно тепло одеваться. Нужна рыхлая шерстяная
одежда не менее трех слоев. Чтобы руки оставались теплыми, носите варежки, а не
перчатки, теплая и просторная обувь, теплый головной убор. Берегите уши, нос,
щеки и пальцы. Они в первую очередь предрасположены к обморожению.
Комментариев нет:
Отправить комментарий