Тепловой удар.

    Аномальная жара установилась в нашем регионе. Поэтому необходимо помнить о мерах предосторожности (перегреве). Последствия перегрева часто родителями недооцениваются. Тепловой удар у ребенка – серьезная проблема. Коварство этого состояния заключается в том, что первые симптомы болезни могут быть восприняты, как начало простуды или простого недомогания и усталости. Тепловой удар может развиться на улице в жаркую погоду. Особенно подвержены такому состоянию маленькие дети. Если ребенок находится в жаркую погоду в тени, с головным убором, то солнечного удара у него не будет. Одежда должна быть свободной, чтобы от кожи свободно отводилось тепло от расширенных кровеносных капилляров. Необходимо чередовать солнечные ванны (до 20 минут) с купанием. Лучше принимать солнечные ванны, находясь в движении, и только в утреннее и вечернее время. Ни в коем случае ребенок не должен проводить свой обеденный сон на пляже. Детям категорически нельзя загорать, поэтому не настаивайте, чтобы ребенок с вами лежал на пляже (загорал). Дети должны много пить! В обычных условиях ребенок должен выпивать 1-1,5 литра жидкости. При повышении температуры воздуха выше 30 градусов этот объем может составить до 3 литров воды.  Эти нехитрые правила помогут детям наслаждаться солнечной погодой без опасений за здоровье. Да будет вам солнце в радость!